Waxaan ugu yeeri lahaa muuqaalkan gabar yar oo qurux badan oo timo maariin ah oo nin caan ah ku shubtay naasaheeda. Runtii way qurux badan tahay oo qurux badan tahay, mana doonaysid inaad magacyadeeda ugu yeedhid haba yaraatee. Oo naasaheeda waa hagaagsan yihiin oo aad rabto in aad nuugo.
Waa maxay shaqo badan oo horumarsan dhamaantood. Qofna kuma degdego, qof walbana shaqadiisa ayuu wataa. Qof ayaa leefanaya xubinta taranka, qof ayaa afka ka garaacaya wax walbana aad bay u degdegayaan oo dareen. Bad xamaasad iyo dabeecad. Timo cad waa caqli badan tahay, waxay samaynayso way garanaysaa, uma baahna inay wax ii sheegto. Nimankii aad bay u gaajaysan yihiin, iyagoo aad mooddo inay sugayeen oo aanay galmo samayn muddo nus sano ah, waxay u hanqal taagaan sidii matoorada uumiga.
Waxaan rabaa wasmo wasakh ah, diig weyn baan afka ka qaadan doonaa, dhuunta ayaan qoto dheer ka gelin doonaa, waxaan ku siin doonaa dabo cidhiidhi ah oo aan nuugi doono ilaa aad afkayga ka soo baxdo.