Ma garanayno in madax-casuhu ay naf leeyihiin, laakiin waxay hubaan 100% inaysan lahayn wax biriig ah. Waxay ku samayn karaan kaynta, gadaasha dambe ee baabuurka, maalintii, iyada oo rag ah oo aan meelna ka jirin, waxa qof kastaa uusan ku dhicin inuu sameeyo habeenkii sariirtiisa.
Usheeda weyn ee caynkaas ah waxay ku dhowaatay inay afkeeda iyo dabada ka dillaacdo. Xitaa ka dib korriinka noocaas ah. Gabar miskiin ah, ninkaan wuxuu ku sigtay inuu dooxo.